Allô jeunes te propose des ateliers en petit groupe de 4 à 6 personnes, afin de vivre quelque chose de différent qui te permettra, grâce à la dynamique de groupe et aux exercices /jeux proposés, de progresser dans le bien-être, la gestion des émotions, la communication relationnelle, la connaissance de soi et des autres. Tu deviendras plus assuré et plus confiant.

Ces ateliers sont animés par des psychologues formateurs ou spécialisés. Ils assurent le bien-être de chacun dans le groupe.

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Au programme des groupes :

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- La GESTION DES EMOTIONS ET DU STRESS" :

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A l’aide d’exercices de respiration, de visualisation, de concentration, de relaxation,  tu t'initieras à gérer tes émotions et à diminuer ton stress et ton anxiété, afin d'être plus serein, calme, posé.

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- La CONFIANCE EN SOI :

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Des jeux en petit groupe et des échanges, qui te permettront de progresser dans la connaissance de soi et des autres, dans la communication relationnelle. Tu deviendras plus confiant et assuré.

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- La GESTION DES CONFLITS :

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Grâce à la communication bienveillante (C.N.V), aux jeux de rôle et exercices, tu vas apprendre à t'affirmer, à mieux te positionner pour gérer les relations compliquées et régler les situations conflictuelles.

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Comment ça se passe ?  Dans nos locaux à Montpellier, le groupe se retrouve pour 6 séances espacées d'une semaine à 15 jours.

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Quand ? le mercredi ou le jeudi de 18h à 19h45

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Les règles du groupe ? bienveillance, écoute, confidentialité.

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Est-ce Gratuit ?   oui, juste une adhésion de 10 euros l'année

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Quels âges ?   de 18 à 29 ans

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S'inscrire ? Si tu es intéressé(e), envoie un SMS, un mail ou téléphone : 06 12 75 23 64 - allojeunes34@gmail.com

Si tu est déjà soutenu par un psychologue d'Allô Jeunes, demande-lui des infos.

Dès qu'un atelier est complet, il démarre. Inscris-toi pour la prochaine session !