Les Groupes de parole
Tu te sens seul.e ou isolé.e et cela nuit à ton bien-être ? Ou bien tu te sens timide ou en manque de confiance ? Tu as envie de rencontrer et d'échanger avec d'autres jeunes en toute sécurité, en présence d'un animateur-psychologue ?
Tu souhaites trouver de l'aisance dans tes relations sociales ou amicales ?
Viens participer à un groupe de parole d'Allô Jeunes.
Au programme : échanges, jeux, convivialité...
Comment çà se passe ?
En présentiel
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A Montpellier
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10 rue du chapeau rouge (Ecusson).
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Arrêt tram : Corum ou Louis Blanc
Pour qui ?
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Jeunes de 18 ans à 29 ans
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Groupe de 6 à 8 personnes
Quand ?
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Un lundi sur 2 de 18h à 20h
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6 à 8 séances
Modalités
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Gratuit
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Adhésion : 10 euros l'année
S'inscrire ? par téléphone ou SMS
au 06 12 75 23 64
Les groupes de développement personnel
Allô jeunes te propose des ateliers en petit groupe de 4 à 6 personnes, afin de vivre quelque chose de différent qui te permettra, grâce à la dynamique de groupe et aux exercices /jeux proposés, de progresser dans le bien-être, la gestion des émotions, la communication relationnelle, la connaissance de soi et des autres.
Tu deviendras plus assuré et plus confiant.
Ces ateliers sont animés par des psychologues formateurs ou spécialisés. Ils assurent le bien-être de chacun dans le groupe.
En présentiel
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A Montpellier
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10 rue du chapeau rouge (Ecusson).
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Arrêt tram : Corum ou Louis Blanc
Pour qui ?
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Jeunes de 18 ans à 29 ans
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Groupe de 6 à 8 personnes
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6 à 8 séances
Quand ?
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Le mercredi ou le jeudi de 18h à 19h45
Modalités
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Gratuit
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Adhésion : 10 euros l'année
Au programme des groupes :
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La GESTION DES EMOTIONS ET DU STRESS
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A l’aide d’exercices de respiration, de visualisation, de concentration, de relaxation, tu t'initieras à gérer tes émotions et à diminuer ton stress et ton anxiété, afin d'être plus serein, calme, posé.
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La CONFIANCE EN SOI
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Des jeux en petit groupe et des échanges, qui te permettront de progresser dans la connaissance de soi et des autres, dans la communication relationnelle. Tu deviendras plus confiant et assuré.
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La GESTION DES CONFLITS
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Grâce à la communication bienveillante (C.N.V), aux jeux de rôle et exercices, tu vas apprendre à t'affirmer, à mieux te positionner pour gérer les relations compliquées et régler les situations conflictuelles.
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Si tu est déjà soutenu par un psychologue d'Allô Jeunes, demande-lui des infos. Dès qu'un atelier est complet, il démarre. Inscris-toi pour la prochaine session !
S'inscrire ? par téléphone ou SMS
au 06 12 75 23 64