Les consultations psychologiques
chez Allô jeunes
Allô jeunes te propose une consultation gratuite avec un ou une psychologue de l'association. Cela peut être le moment pour toi d'être accompagné avec bienveillance afin de prendre du recul par rapport à ce que tu vis, de comprendre se qui se joue pour toi aujourd'hui ou dans ta relation aux autres, de trouver des réponses, des solutions, de mieux de te connaître ou de te décharger du poids du passé afin de mieux vivre ton présent et te projeter dans un futur positif.
Pour qui ? Pour tout jeune âgé de 11 à 29 ans quelle que soit sa situation (Etudiant, travailleur, chômeur, RSA, apprenti, lycéen, collégien...)
Comment ? en présentiel dans nos locaux à Montpellier ou en visio ou au téléphone
Quand ? du lundi au vendredi de 10H à 18H
Où ? 10 rue du chapeau rouge à Montpellier centre historique (Ecusson). Arrêt de tram Corum ou Louis Blanc
CONSULTATION EN PRESENTIEL
La 1ère consultation en présentiel est gratuite. Ensuite il est demandé une participation symbolique de 10 euros par consultation . Gratuité totale pour les - de 18 ans. (Financées par la CAF de l'Hérault, l'association, la ville de Montpellier)
EN VISIO CONSULTATION
Possible essentiellement le lundi, mercredi, vendredi : appelez ou envoyez un sms pour prendre rendez-vous.
CONSULTATION TELEPHONIQUE
Tu peux échanger tout de suite au téléphone de 10h à 18h avec un psychologue ou tu prends rendez-vous.
Prendre rendez-vous ? Appelle ou envoie un SMS au 06 12 75 23 64 en précisant ton prénom, ton âge et tes disponibilités habituellles. Un rendez-vous te sera proposé dès que possible.
Les consultations psychologiques avec Allô Jeunes
à l'Espace Jeunesse de la Ville de Montpellier
La ville de Montpellier te propose des consultations psychologiques avec Allô Jeunes au sein de l'Espace Jeunesse.
Pour qui ? Les jeunes de 16 à 29 ans
Quand ? Permanences les lundis de 14h00 à 17h00 - Durée : 3/4 d'heure
Où ? Espace jeunesse - Ancienne Mairie -1 place Francis Ponge à Montpellier centre (Polygone)
Prendre rendez-vous : appel ou SMS au 06 12 75 23 64
Les consultations psychologiques du CROUS avec Allô Jeunes
Avec le CROUS, Allô jeunes te propose des consultations gratuites dans un local au sein des cités universitaires avec un ou une psychologue d'Allô jeunes.
Pour qui ? Tous les étudiants résidant en cité U ou résidence CROUS, pas de limite d'âge.
Où et quand ?
CITE ARCEAUX Mardi 17H-18H-19H
CITE COLOMBIERE Mardi 17H-18H-19H
CITE TRIOLET Mercredi 18H-19H-20H
CITE BOUTONNET Jeudi 17H-18H-19H
CITE VOIE DOMITIENNE Jeudi 17H-18H-19H
CITE VERT BOIS Vendredi 17H-18H-19H
Tu peux choisir une autre cité U que celle où tu résides.
Si tu es très disponible et mobile, indique dans le mail que tu choisis toutes les Cités U. Tu auras un rendez-vous plus rapidement.
Prendre rendez-vous : envoie un message allojeunes.crous@gmail.com
en indiquant ton prénom, ton numéro de téléphone, la cité U choisie ou le créneau et le jour qui t'arrange. Un rendez-vous te sera proposé rapidement ou bien tu seras placé(e) sur liste d'attente et tu seras recontacté(e) dès qu'une place se libère.
si c'est très urgent : Précise le dans ton mail
GrLes Groupes de paroleoupes
Tu te sens seul(e), isolé(e) et cela nuit à ton bien-être ? Tu as envie de rencontrer et d'échanger avec d'autres jeunes ?
Viens participer à un groupe de parole animé par Allô Jeunes.
Comment ? En présentiel en petits groupes (6 maximum) à Montpellier centre
Pour qui ? Pour les jeunes âgés de 18 à 29 ans
Où ? 10 rue du chapeau rouge - Montpellier centre historique - Arrêt tram : Corum ou Louis Blanc
Quand ? Lundi ou le mardi ou le jeudi
Modalités ? Gratuit - Adhésion : 10 euros l'année
S'inscrire ? téléphone ou SMS au 06 12 75 23 64
Les groupes de développement personnel
Allô jeunes te propose différents ateliers en petits groupes de 4 à 6 personnes maximum afin de vivre quelque chose de différent qui te permettra grâce à la dynamique de groupe et aux exercices /jeux proposés, de progresser dans le bien-être, la gestion des émotions, la communication relationnelle, la confiance en soi, la connaissance de soi et des autres.
Ces ateliers sont animés par des psychologues formateurs ou spécialisés. Ils assurent le bien-être de chacun dans le groupe.
Quels sont-ils ?
- GROUPE "GESTION DES EMOTIONS ET DU STRESS" :
A l’aide d’exercices de respiration, de visualisation, de concentration, de relaxation, de mouvement, d'expression, cet atelier t'initiera à gérer tes émotions et à diminuer ton stress et ton anxiété, afin d'être plus serein, calme, posé.
- GROUPE "CONFIANCE EN SOI" :
Cet atelier est basé sur des jeux en petit groupe et des échanges, qui te permettront de progresser dans la connaissance de soi et des autres, dans la communication relationnelle. Tu deviendras plus confiant et assuré.
- GROUPE" GESTION DES CONFLITS"
Grâce à la communication bienveillante (C.N.V), aux jeux de rôle et exercices, tu vas apprendre à mieux te positionner pour gérer les relations compliquées et régler les situations conflictuelles.
Comment ça se passe ? Dans nos locaux à Montpellier, le groupe ayant choisi le même atelier se retrouve pour 6 séances espacées de 15 jours. Elles ont lieu entre 18h15 et 19h45. Le jour sera choisi par les participants inscrits et l'animateur. Les jeux et exercices sont progressifs et permettent les échanges entre participants ainsi que la verbalisation des ressentis.
Les règles du groupe ? Confidentialité, assiduité, bienveillance.
Est-ce Gratuit ? Une adhésion de 10 euros l'année est demandée à l'inscription. Elle te permet de bénéficier également de quelques consultations gratuites ou de participer à plusieurs ateliers.
Ensuite il y a une participation de 5 euros par séance.
Quel âge ? 18 à 29 ans
S'inscrire ? Si tu es intéressé ou désire tester une séance, inscris-toi par SMS, mail ou téléphone. Tu rencontreras avant de commencer un psychologue de l'équipe pour avoir plus d'informations.
Si tu est déjà soutenu par un psychologue d'Allô Jeunes, demande-lui des infos.
Dès qu'un atelier est complet, il démarre. Inscris-toi pour la session prochaine.