Les consultations

JAllô jeunes te propose une ou plusieurs consultations gratuites avec un ou une psychologue de l'association. Cela peut être le moment pour toi d'être accompagné avec bienveillance afin de prendre du recul par rapport à ce que tu vis, de comprendre se qui se joue pour toi aujourd'hui ou dans ta relation aux autres, de trouver des réponses, des solutions, de mieux de te connaître ou de te décharger du poids du passé afin de mieux vivre ton présent et te projeter dans un futur positif.

Comment ? au téléphone, en visio ou en présentiel dans nos locaux à Montpellier

Prendre rendez-vous ? Envoie un SMS (ou appelle) au 06 12 75 23 64 en précisant ton prénom ou pseudo, ton âge et tes disponibilités. Un rendez-vous te sera proposé rapidement.

Les Ateliers (pour les 18-29 ans)

Allô jeunes te propose différents ateliers en petits groupes de 4 à 6 personnes maximum afin de vivre quelque chose de différent qui te permettra grâce à la dynamique de groupe et aux exercices /jeux proposés, de progresser dans le bien-être, la gestion des émotions, la communication relationnelle, la confiance en soi, la connaissance de soi et des autres.

Ces ateliers sont animés par des psychologues formateurs ou spécialisés. Ils assurent le bien-être de chacun dans le groupe.

Quels sont-ils ?

 

- ATELIER "GESTION DES EMOTIONS ET DU STRESS" :

A l’aide d’exercices de respiration, de visualisation, de concentration, de relaxation, de mouvement, d'expression, cet atelier t'initiera à gérer tes émotions et à diminuer ton stress et ton anxiété, afin d'être plus serein, calme, posé.

- ATELIER "CONFIANCE EN SOI" :

Cet atelier est basé sur des jeux en petit groupe et des échanges, qui te permettront de progresser dans la connaissance de soi et des autres, dans la communication relationnelle. Tu deviendras plus confiant et assuré.

- ATELIER " GESTION DES CONFLITS"

Grâce à la communication bienveillante (C.N.V), aux jeux de rôle et exercices, tu vas apprendre à mieux te positionner pour gérer les relations compliquées et régler les situations conflictuelles.

Comment ça se passe ?  Dans nos locaux à Montpellier, le groupe ayant choisi le même atelier se retrouve pour 6 séances espacées de 15 jours. Elles ont lieu entre 18h30 et 20h. Le jour sera choisi par les participants inscrits et l'animateur. Les jeux et exercices sont progressifs et permettent les échanges entre participants ainsi que la verbalisation des ressentis.

Les règles du groupe ? Confidentialité, assiduité, bienveillance.

Est-ce Gratuit ?  Pour l'instant, non. Nous recherchons des financeurs. Une adhésion de 10 euros l'année est demandée à l'inscription. Elle te permet de bénéficier également de quelques consultations gratuites ou de participer à plusieurs ateliers.

Ensuite il y a une participation de 5 euros par séance.

Quel âge ?   il faut avoir 18 ans minimum 

S'inscrire ? Si tu es intéressé ou désire tester une séance, inscris-toi par SMS, mail ou téléphone. Tu rencontreras avant de commencer un des animateurs de l'équipe afin de s'assurer que l'atelier choisi pourrait te convenir. Dès qu'un atelier est complet, il démarre. Inscris-toi pour la session prochaine (fin septembre ou janvier)