Les consultations psychologiques

     dans les locaux allô jeunes

                            Actives pendant le confinement

JAllô jeunes te propose une ou plusieurs consultations gratuites avec un ou une psychologue de l'association. Cela peut être le moment pour toi d'être accompagné avec bienveillance afin de prendre du recul par rapport à ce que tu vis, de comprendre se qui se joue pour toi aujourd'hui ou dans ta relation aux autres, de trouver des réponses, des solutions, de mieux de te connaître ou de te décharger du poids du passé afin de mieux vivre ton présent et te projeter dans un futur positif.

Comment ? en présentiel dans nos locaux à Montpellier (possibilité téléphone ou visio)

Pour qui ?  Pour tous les  jeunes âgés de 12 à 29 ans

Où ? 10 rue du chapeau rouge à Montpellier centre historique (Ecusson)

Prendre rendez-vous ? Envoie un SMS (ou appelle) au 06 12 75 23 64 en précisant ton prénom ou pseudo, ton âge et tes disponibilités. Un rendez-vous te sera proposé rapidement.

Les consultations psychologiques

     en cité universitaire

Actives pendant le confinement

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Par l'intermédiaire du CROUS, Allô jeunes te propose des consultations gratuites dans un local au sein des cités universitaires.  (Actif pendant le confinement)

Pour qui ?  Etudiants à l'université en formation initiale, pas de limite d'âge

Quand ? Permanences de 17h à 20h

Où ?  Cité U Boutonnet (lundi), cité U Triolet (mardi), cité U Voie Domitienne (mardi), cité U Colombière (mercredi), cité U Arceaux (jeudi), cité U Vert bois (vendredi)

Prendre rendez-vous : envoie un message  allojeunes.crous@gmail.com

en indiquant ton prénom, ton numéro de téléphone, la cité U choisie ou le créneau et le jour qui t'arrange. Tu seras placé(e) sur liste d'attente et tu seras recontacté(e) dès qu'une place se libère;

si c'est urgent : appelle directement allô jeunes au 06 12 75 23 64 pour avoir une consultation rapidement, soit au sein de la cité U, soit chez Allô jeunes.

Site du CROUS

 

Les Ateliers pour les 18-29 ans

(suspendus pendant le confinement)

Allô jeunes te propose différents ateliers en petits groupes de 4 à 6 personnes maximum afin de vivre quelque chose de différent qui te permettra grâce à la dynamique de groupe et aux exercices /jeux proposés, de progresser dans le bien-être, la gestion des émotions, la communication relationnelle, la confiance en soi, la connaissance de soi et des autres.

Ces ateliers sont animés par des psychologues formateurs ou spécialisés. Ils assurent le bien-être de chacun dans le groupe.

Quels sont-ils ?

 

- ATELIER "GESTION DES EMOTIONS ET DU STRESS" :

A l’aide d’exercices de respiration, de visualisation, de concentration, de relaxation, de mouvement, d'expression, cet atelier t'initiera à gérer tes émotions et à diminuer ton stress et ton anxiété, afin d'être plus serein, calme, posé.

- ATELIER "CONFIANCE EN SOI" :

Cet atelier est basé sur des jeux en petit groupe et des échanges, qui te permettront de progresser dans la connaissance de soi et des autres, dans la communication relationnelle. Tu deviendras plus confiant et assuré.

- ATELIER " GESTION DES CONFLITS"

Grâce à la communication bienveillante (C.N.V), aux jeux de rôle et exercices, tu vas apprendre à mieux te positionner pour gérer les relations compliquées et régler les situations conflictuelles.

Comment ça se passe ?  Dans nos locaux à Montpellier, le groupe ayant choisi le même atelier se retrouve pour 6 séances espacées de 15 jours. Elles ont lieu entre 18h30 et 20h. Le jour sera choisi par les participants inscrits et l'animateur. Les jeux et exercices sont progressifs et permettent les échanges entre participants ainsi que la verbalisation des ressentis.

Les règles du groupe ? Confidentialité, assiduité, bienveillance.

Est-ce Gratuit ?   Une adhésion de 10 euros l'année est demandée à l'inscription. Elle te permet de bénéficier également de quelques consultations gratuites ou de participer à plusieurs ateliers.

Ensuite il y a une participation de 5 euros par séance.

Quel âge ?   il faut avoir 18 ans minimum 

S'inscrire ? Si tu es intéressé ou désire tester une séance, inscris-toi par SMS, mail ou téléphone. Tu rencontreras avant de commencer un psychologue de l'équipe pour avoir plus d'informations.

Si tu est déjà soutenu par un psychologue d'Allô Jeunes, demande-lui des infos.

Dès qu'un atelier est complet, il démarre. Inscris-toi pour la session prochaine.