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Les consultations et soutiens psychologiques  chez Allô jeunes

Allô jeunes te propose une consultation gratuite avec un ou une psychologue de l'association. Cela peut être le moment pour toi d'être accompagné avec bienveillance afin de prendre du recul par rapport à ce que tu vis, de comprendre ce qui se joue pour toi aujourd'hui ou dans ta relation aux autres, de trouver des réponses, des solutions, de mieux de te connaître ou de te décharger du poids du passé afin de mieux vivre ton présent et te projeter dans un futur positif.

Pour qui ?  Pour tout jeune âgé de 12 à 29 ans quelle que soit sa situation (Etudiant, travailleur, chômeur, RSA, apprenti, lycéen, collégien...)

Comment ? en présentiel dans nos locaux à Montpellier

Quand ? du lundi au vendredi de 10H à 18H

Durée ? 3/4 d'heure

Où ? 10 rue du chapeau rouge à Montpellier centre historique (Ecusson). Arrêt de tram Corum ou Louis Blanc

 

CONSULTATION EN PRESENTIEL

La 1ère consultation en présentiel est gratuite. Si tu désires poursuivre, le ou la psychologue peut te demander une participation symbolique de 2 à 20 euros par séance (10 euros en moyenne) suivant tes possibilités bien-sûr. Gratuité totale pour les - de 18 ans, peu importe le nombre de séances  (Financées par la CAF de l'Hérault, l'association, la ville de Montpellier).

CONSULTATION URGENTE EN PRESENTIEL      NOUVEAU ! Gratuit

Le créneau de 14H à 15H (du lundi au vendredi) est disponible pour toi, si tu as un besoin de parler ou d'être aidé tout de suite parce que tu ne te sens pas bien ou il t'es arrivé quelque chose. Prends rendez-vous par SMS (ou appelle) la veille ou le matin même. Attention ! Il ne s'agit que d'une seule consultation. Ensuite si tu désires entreprendre un suivi chez Allô Jeunes, il faudra patienter jusqu'à ce qu'un créneau se libère sur un autre horaire qui te convienne. Tu pourras également, si tu le souhaites, être orienté vers un autre dispositif de soutien ou de prise en charge (médical, psychologique, social ou associatif)

 

EN VISIO CONSULTATION

Possible essentiellement le lundi, mercredi, vendredi : appelez ou envoyez un sms pour prendre rendez-vous.

CONSULTATION TELEPHONIQUE

Tu peux échanger tout de suite au téléphone de 10h à 18h avec un psychologue ou tu prends rendez-vous.

 

Prendre rendez-vous ? Appelle ou envoie un SMS au 06 12 75 23 64 en précisant ton prénom, la première lettre de ton nom de famille, ton âge et tes disponibilités habituelles.  Un rendez-vous te sera proposé dès que possible. Suivant les heures choisies, il y a plus ou moins d'attente. Pour les rendez-vous après 17h, l'attente est plus longue.

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Les consultations psychologiques du CROUS
avec Allô Jeunes
 
  

Avec le CROUS, Allô jeunes te propose des consultations gratuites dans un local au sein des cités universitaires avec un ou une psychologue d'Allô jeunes.

Pour qui ? Tous les étudiants résidant en cité U ou résidence CROUS, pas de limite d'âge.

Où et quand ?

CITE U VOIE DOMITIENNE      Mardi : 18H30 - 19H30 - 20H30

CITE U TRIOLET                        Mercredi : 18H -19H- 20H

                                                    Jeudi : 18H30-19H30- 20H30

CITE U BOUTONNET                Mercredi 15H-16H-17H-18H-19H       

CITE U ARCEAUX                      Jeudi : 16H- 17H-18H-19H     

CITE U COLOMBIERE               Jeudi : 16H-17H-18H-19H  

CITE U VERT BOIS                   Vendredi 15h- 16h-17H-18H-19H

Tu peux choisir une autre cité U que celle où tu résides.

Si tu es très disponible et mobile, indique dans le mail que tu choisis toutes les Cités U. Tu auras un rendez-vous plus rapidement.

Prendre rendez-vous : envoie un message  allojeunes.crous@gmail.com

en indiquant ton prénom, ton numéro de téléphone, la cité U choisie ou le créneau et le jour qui t'arrange. Un rendez-vous te sera proposé rapidement ou bien tu seras placé(e) sur liste d'attente et tu seras recontacté(e) dès qu'une place se libère.

si c'est très urgent : Précise le dans ton mail 

Site du CROUS

 

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Les consultations psychologiques avec Allô Jeunes 
à l'Espace Jeunesse de la Ville de Montpellier

  PAS ACTIF ACTUELLEMENT

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La ville de Montpellier te propose des consultations psychologiques avec Allô Jeunes au sein de l'Espace Jeunesse.

Pour qui ?  Les jeunes de 16 à 29 ans

Quand ? Permanences les lundis de 14h00 à 17h00  - Durée : 3/4 d'heure

Combien ? gratuit

Où ?  Espace jeunesse - Ancienne Mairie -1 place Francis Ponge à Montpellier centre (Polygone)

Prendre rendez-vous : appel ou SMS au 06 12 75 23 64

GrLes Groupes de paroleoupes

Discussion de groupe

Tu te sens seul(e), isolé(e) et cela nuit à ton bien-être ? Tu as envie de rencontrer et d'échanger avec d'autres jeunes en présence d'un animateur-psychologue ?

Viens participer à un groupe de parole d'Allô Jeunes.

Comment ? En présentiel en petit groupes (6 maximum) pour 6 séances.

Pour qui ? Pour les jeunes âgés de 18 à 22 ans et de 23 à 29 ans

Où ? 10 rue du chapeau rouge - Montpellier centre historique - Arrêt tram : Corum ou Louis Blanc

Quand ? le jeudi de 17h à 19h30

Modalités ? Gratuit - Adhésion : 10 euros l'année

S'inscrire ? téléphone ou SMS au 06 12 75 23 64

Les groupes de développement personnel

Thérapie de groupe

Allô jeunes te propose des ateliers en petit groupe de 4 à 6 personnes, afin de vivre quelque chose de différent qui te permettra, grâce à la dynamique de groupe et aux exercices /jeux proposés, de progresser dans le bien-être, la gestion des émotions, la communication relationnelle, la connaissance de soi et des autres. Tu deviendras plus assuré et plus confiant.

Ces ateliers sont animés par des psychologues formateurs ou spécialisés. Ils assurent le bien-être de chacun dans le groupe.

Au programme pour le groupe :

 

- La "GESTION DES EMOTIONS ET DU STRESS" :

A l’aide d’exercices de respiration, de visualisation, de concentration, de relaxation,  tu t'initieras à gérer tes émotions et à diminuer ton stress et ton anxiété, afin d'être plus serein, calme, posé.

- La "CONFIANCE EN SOI" :

Des jeux en petit groupe et des échanges, qui te permettront de progresser dans la connaissance de soi et des autres, dans la communication relationnelle. Tu deviendras plus confiant et assuré.

- La GESTION DES CONFLITS"

Grâce à la communication bienveillante (C.N.V), aux jeux de rôle et exercices, tu vas apprendre à t'affirmer, à mieux te positionner pour gérer les relations compliquées et régler les situations conflictuelles.

Comment ça se passe ?  Dans nos locaux à Montpellier, le groupe se retrouve pour 6 séances espacées d'une semaine à 15 jours.

Quand ? le mercredi après-midi de 16h à 17h30

Les règles du groupe ? bienveillance, écoute, confidentialité.

Est-ce Gratuit ?   oui

Quels âges ?   + 18 ans

S'inscrire ? Si tu es intéressé(e), envoie un SMS, un mail ou téléphone.

Si tu est déjà soutenu par un psychologue d'Allô Jeunes, demande-lui des infos.

Dès qu'un atelier est complet, il démarre. Inscris-toi pour la prochaine session !

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