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Les consultations psychologiques
chez
Allô jeunes

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Allô jeunes te propose une consultation gratuite avec un ou une psychologue de l'association. Cela peut être le moment pour toi d'être accompagné avec bienveillance afin de prendre du recul par rapport à ce que tu vis, de comprendre se qui se joue pour toi aujourd'hui ou dans ta relation aux autres, de trouver des réponses, des solutions, de mieux de te connaître ou de te décharger du poids du passé afin de mieux vivre ton présent et te projeter dans un futur positif.

Pour qui ?  Pour tout jeune âgé de 11 à 29 ans quelle que soit sa situation (Etudiant, travailleur, chômeur, RSA, apprenti, lycéen, collégien...)

Comment ? en présentiel dans nos locaux à Montpellier ou en visio ou au téléphone

Quand ? du lundi au vendredi de 10H à 18H

Durée ? 3/4 d'heure

Où ? 10 rue du chapeau rouge à Montpellier centre historique (Ecusson). Arrêt de tram Corum ou Louis Blanc

 

CONSULTATION EN PRESENTIEL

La 1ère consultation en présentiel est gratuite. Ensuite il est demandé une participation symbolique de 10 euros par consultation . Gratuité totale pour les - de 18 ans. (Financées par la CAF de l'Hérault, l'association, la ville de Montpellier)

 

EN VISIO CONSULTATION

Possible essentiellement le lundi, mercredi, vendredi : appelez ou envoyez un sms pour prendre rendez-vous.

CONSULTATION TELEPHONIQUE

Tu peux échanger tout de suite au téléphone de 10h à 18h avec un psychologue ou tu prends rendez-vous.

 

Prendre rendez-vous ? Appelle ou envoie un SMS au 06 12 75 23 64 en précisant ton prénom, la première lettre de ton nom de famille, ton âge et tes disponibilités habituelles.  Un rendez-vous te sera proposé dès que possible.

Les consultations psychologiques avec Allô Jeunes 
à l'Espace Jeunesse de la Ville de Montpellier

  

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La ville de Montpellier te propose des consultations psychologiques avec Allô Jeunes au sein de l'Espace Jeunesse.

Pour qui ?  Les jeunes de 16 à 29 ans

Quand ? Permanences les lundis de 14h00 à 17h00  - Durée : 3/4 d'heure

Combien ? gratuit

Où ?  Espace jeunesse - Ancienne Mairie -1 place Francis Ponge à Montpellier centre (Polygone)

Prendre rendez-vous : appel ou SMS au 06 12 75 23 64

Les consultations psychologiques du CROUS avec Allô Jeunes 
  

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Avec le CROUS, Allô jeunes te propose des consultations gratuites dans un local au sein des cités universitaires avec un ou une psychologue d'Allô jeunes.

Pour qui ? Tous les étudiants résidant en cité U ou résidence CROUS, pas de limite d'âge.

Où et quand ?

CITE ARCEAUX                              Mardi 17H-18H-19H

CITE COLOMBIERE                       Mardi 17H-18H-19H

CITE TRIOLET                                Mercredi 18H-19H-20H

CITE BOUTONNET                        Jeudi 17H-18H-19H

CITE VOIE DOMITIENNE              Jeudi 17H-18H-19H

CITE VERT BOIS                            Vendredi 17H-18H-19H

Tu peux choisir une autre cité U que celle où tu résides.

Si tu es très disponible et mobile, indique dans le mail que tu choisis toutes les Cités U. Tu auras un rendez-vous plus rapidement.

Prendre rendez-vous : envoie un message  allojeunes.crous@gmail.com

en indiquant ton prénom, ton numéro de téléphone, la cité U choisie ou le créneau et le jour qui t'arrange. Un rendez-vous te sera proposé rapidement ou bien tu seras placé(e) sur liste d'attente et tu seras recontacté(e) dès qu'une place se libère.

si c'est très urgent : Précise le dans ton mail 

Site du CROUS

 

GrLes Groupes de paroleoupes

Discussion de groupe
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Tu te sens seul(e), isolé(e) et cela nuit à ton bien-être ? Tu as envie de rencontrer et d'échanger avec d'autres jeunes en présence d'un animateur-psychologue ?

Viens participer à un groupe de parole d'Allô Jeunes.

Comment ? En présentiel en petit groupes (6 maximum) pour 6 séances.

Pour qui ? Pour les jeunes âgés de 18 à 22 ans et de 23 à 29 ans

Où ? 10 rue du chapeau rouge - Montpellier centre historique - Arrêt tram : Corum ou Louis Blanc

Quand ? le jeudi de 17h à 19h30

Modalités ? Gratuit - Adhésion : 10 euros l'année

S'inscrire ? téléphone ou SMS au 06 12 75 23 64

Les groupes de développement personnel

Thérapie de groupe

Allô jeunes te propose des ateliers en petit groupe de 4 à 6 personnes, afin de vivre quelque chose de différent qui te permettra, grâce à la dynamique de groupe et aux exercices /jeux proposés, de progresser dans le bien-être, la gestion des émotions, la communication relationnelle, la connaissance de soi et des autres. Tu deviendras plus assuré et plus confiant.

Ces ateliers sont animés par des psychologues formateurs ou spécialisés. Ils assurent le bien-être de chacun dans le groupe.

Au programme pour le groupe :

 

- La "GESTION DES EMOTIONS ET DU STRESS" :

A l’aide d’exercices de respiration, de visualisation, de concentration, de relaxation,  tu t'initieras à gérer tes émotions et à diminuer ton stress et ton anxiété, afin d'être plus serein, calme, posé.

- La "CONFIANCE EN SOI" :

Des jeux en petit groupe et des échanges, qui te permettront de progresser dans la connaissance de soi et des autres, dans la communication relationnelle. Tu deviendras plus confiant et assuré.

- La GESTION DES CONFLITS"

Grâce à la communication bienveillante (C.N.V), aux jeux de rôle et exercices, tu vas apprendre à t'affirmer, à mieux te positionner pour gérer les relations compliquées et régler les situations conflictuelles.

Comment ça se passe ?  Dans nos locaux à Montpellier, le groupe se retrouve pour 6 séances espacées d'une semaine à 15 jours.

Quand ? le jeudi après-midi de 15h à 16h30

Les règles du groupe ? bienveillance, écoute, confidentialité.

Est-ce Gratuit ?   oui avec une cotisation pour l'année de 10 euros à l'inscription.

 

 

Quels âges ?   18-23 ans et 24-29 ans

S'inscrire ? Si tu es intéressé(e), envoie un SMS, un mail ou téléphone.

Si tu est déjà soutenu par un psychologue d'Allô Jeunes, demande-lui des infos.

Dès qu'un atelier est complet, il démarre. Inscris-toi pour la prochaine session !

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