Les consultations psychologiques
     dans les locaux allô jeunes
       ou en visio

 

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Allô jeunes te propose une consultation gratuite avec un ou une psychologue de l'association. Cela peut être le moment pour toi d'être accompagné avec bienveillance afin de prendre du recul par rapport à ce que tu vis, de comprendre se qui se joue pour toi aujourd'hui ou dans ta relation aux autres, de trouver des réponses, des solutions, de mieux de te connaître ou de te décharger du poids du passé afin de mieux vivre ton présent et te projeter dans un futur positif.

Pour qui ?  Pour tous les  jeunes âgés de 11 à 29 ans quelle que soit ta situation

Comment ? en présentiel dans nos locaux à Montpellier (possibilité téléphone ou visio)

Quand ? du lundi au vendredi de 10H à 18H ou 19H selon les jours.

Modalités ?

Le Lundi : jusqu'à 5 consultations gratuites en visio (Financées par l'ARS)

Du Mardi au jeudi :

La 1ère consultation en présentiel est gratuite. Ensuite il est demandé une participation symbolique d'environ 10 euros par consultation . Gratuité pour les - de 18 ans. (Financées par la CAF de l'Hérault, l'association, la ville de Montpellier)

Le Vendredi : jusqu'à 5 consultations gratuites en présentiel  (Financées par l'ARS- Réservées aux personnes avec peu de ressources)

Où ? 10 rue du chapeau rouge à Montpellier centre historique (Ecusson). Arrêt de tram Corum ou Louis Blanc

 

Prendre rendez-vous ? Envoie un SMS au 06 12 75 23 64 en précisant ton prénom, ton âge et tes disponibilités (Envoie un mail si tu n'as pas de téléphone). Un rendez-vous te sera proposé le plus rapidement possible.

GrLes Groupes de paroleoupes

Discussion de groupe

Les consultations psychologiques du CROUS avec Allô Jeunes 

Fermées jusqu'au 20 septembre  

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Tu te sens seul(e), isolé(e) dans le contexte actuel ? Tu as envie de rencontrer et d'échanger avec d'autres jeunes ?

Viens participer à un groupe de parole animé par Allô Jeunes.

Comment ? En présentiel en petits groupes (6 maximum) à Montpellier centre

Pour qui ? Pour les jeunes âgés de 18 à 29 ans

Où ? 10 rue du chapeau rouge - Montpellier centre historique - Arrêt tram : Corum ou Louis Blanc

Quand ? Lundi ou le mardi ou le jeudi

Modalités ? Gratuit - Adhésion : 10 euros l'année

S'inscrire ? téléphone ou SMS au 06 12 75 23 64

Avec le CROUS, Allô jeunes te propose des consultations gratuites dans un local au sein des cités universitaires.  (Actif pendant le confinement)

Pour qui ? Tous les étudiants résidant en cité U, pas de limite d'âge.

Quand ? Permanences de 17h à 20h

Où ?  Cité U Boutonnet  et Cité U Colombière (lundi), cité U Triolet et Cité U Arceaux (mardi), cité U Colombière (mercredi), cité U Vert bois (mercredi), cité U Voie Domitienne (jeudi)

Tu peux choisir une cité U où tu ne résides pas, si le jour te convient mieux.

Si tu es très disponible et mobile, indique dans le mail que tu choisis toutes les Cités U. Tu auras un rendez-vous plus rapidement.

Prendre rendez-vous : envoie un message  allojeunes.crous@gmail.com

en indiquant ton prénom, ton numéro de téléphone, la cité U choisie ou le créneau et le jour qui t'arrange. Un rendez-vous te sera proposé rapidement ou bien tu seras placé(e) sur liste d'attente et tu seras recontacté(e) dès qu'une place se libère.

si c'est très urgent : Précise le dans ton mail 

Site du CROUS

 

Les groupes de développement personnel

Thérapie de groupe

Allô jeunes te propose différents ateliers en petits groupes de 4 à 6 personnes maximum afin de vivre quelque chose de différent qui te permettra grâce à la dynamique de groupe et aux exercices /jeux proposés, de progresser dans le bien-être, la gestion des émotions, la communication relationnelle, la confiance en soi, la connaissance de soi et des autres.

Ces ateliers sont animés par des psychologues formateurs ou spécialisés. Ils assurent le bien-être de chacun dans le groupe.

Quels sont-ils ?

 

- GROUPE "GESTION DES EMOTIONS ET DU STRESS" :

A l’aide d’exercices de respiration, de visualisation, de concentration, de relaxation, de mouvement, d'expression, cet atelier t'initiera à gérer tes émotions et à diminuer ton stress et ton anxiété, afin d'être plus serein, calme, posé.

- GROUPE "CONFIANCE EN SOI" :

Cet atelier est basé sur des jeux en petit groupe et des échanges, qui te permettront de progresser dans la connaissance de soi et des autres, dans la communication relationnelle. Tu deviendras plus confiant et assuré.

- GROUPE" GESTION DES CONFLITS"

Grâce à la communication bienveillante (C.N.V), aux jeux de rôle et exercices, tu vas apprendre à mieux te positionner pour gérer les relations compliquées et régler les situations conflictuelles.

Comment ça se passe ?  Dans nos locaux à Montpellier, le groupe ayant choisi le même atelier se retrouve pour 6 séances espacées de 15 jours. Elles ont lieu entre 18h15 et 19h45. Le jour sera choisi par les participants inscrits et l'animateur. Les jeux et exercices sont progressifs et permettent les échanges entre participants ainsi que la verbalisation des ressentis.

Les règles du groupe ? Confidentialité, assiduité, bienveillance.

Est-ce Gratuit ?   Une adhésion de 10 euros l'année est demandée à l'inscription. Elle te permet de bénéficier également de quelques consultations gratuites ou de participer à plusieurs ateliers.

Ensuite il y a une participation de 5 euros par séance.

Quel âge ?   18 à 29 ans

S'inscrire ? Si tu es intéressé ou désire tester une séance, inscris-toi par SMS, mail ou téléphone. Tu rencontreras avant de commencer un psychologue de l'équipe pour avoir plus d'informations.

Si tu est déjà soutenu par un psychologue d'Allô Jeunes, demande-lui des infos.

Dès qu'un atelier est complet, il démarre. Inscris-toi pour la session prochaine.